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只要自己做了对的事，感受到了“贡献感”

，就不必期待他人的感谢与赞美。

成就感，其实也就是我们在团体生活中的贡献感。

它的来源有两种：一种是通过他人认可给予的，在对方的称赞和感谢中获得；另一种是从自身出发的自我满足，自己从所做的事情中得到了“贡献感和价值感”

。

阿德勒认为，我们不需要过度依赖第一种成就感。

生活或工作中，总会遇到这样一些人，只要做出了一点成绩就期待别人的赞美。

一旦你不赞美他，他就会生气、抱怨，甚至会丧失工作的热情，变得不相信自己，不信赖他人，甚至越来越不喜欢自己。

这样的人在阿德勒看来，就是过度依赖他人，完全认识不到自己本身价值的人。

真正的贡献感不需要依赖他人给予，即使没有人赞美，没有人注意到，自己也要感受到自己“是有价值”

的；即使得不到他人认同，也要坚持做正确的事。

不要在意他人的目光，停留在自我满足就行了。

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